EMSとはインナーマッスル（体幹）を鍛えてあげる機械です。
実は筋力は人間にとってかなり重要なもので全人類には必要不可欠な程、大事になります。
このトレーニングはベットに横になったままボタン1つで『腹筋』『背筋』『スクワット』『プランク』をしたことと同じ効力を得られます。
これを行うと、姿勢の保持がしやすかったり、痛みが出にくい身体づくりにもなります。

レッツ・トレーニング！